Aukstās, aukstajās ziemas dienās mēs vienmēr meklējamkaut kas silts, sulīgs, sasilšana: dažādi gaļas ēdieni, šiks smalkmaizītes vai citi ēdieni. Tas viss bieži izrādās pārāk augstas kalorijas, un mums ir briesmīgs īpašums, ka mums ir liekais svars mūsu skaistajā ķermenī. Taču ziema iet, un mūžā pakāpeniski ieiet siltā brīze, saulē silda zeme un viegla ēdiena. Tā kā šeit nav iespējams, būs ātri un garšīgi salāti: dažādi, apmierinoši vai pilnīgi viegli, silti vai auksti, ar pārsēju vai bez tā - viņiem visiem jāpievērš sevišķa uzmanība.
Piemēram, tagad siltās salāti atkal ieveido modes, kas ne tikai "stuff" kuņģī, bet arī rada patīkamu sajūtu gandarījumu.
Viens no tiem ir silts bietes salāti arpriežu rieksti. Lai sagatavotu to, jums nepieciešams: 2 vidēja lieluma bietes, 100 g fetas sieru, 6 gabalu mazos ķiršu tomātu, 2 tējkarotes rīvētu ingveru un 1 tējkarote mērce "liegs". Apstrādāta ar salātiem olīveļļu (tvaika ēdamkarotes). Garšas pievienoto sāli, maltu melno piparu un nedaudz ciedruriekstiem. Mums jāatzīst, ka izcelt šo šedevru ir tikai ingvera un ciedru riekstiem - A garšu kombinācija ir ideāls vētra pozitīvu emociju!
Lai iegūtu īpaši siltus, skaistus un garšīgus salātus, var pievienot gaļu - vistas vai tītara fileju.
Oriģināls recepte jums var būt salātimaigi-fry (tulkojumā - "maisīt-fry"). Lai to sagatavotu, jums vajadzēs gaļu un dārzeņus (sēnes, saldos piparus) marinādē no sojas mērces, ķiplokiem un etiķi. Visiem komponentiem jābūt ceptiem. Pēc ēdiena gatavošanas galvenās sastāvdaļas (gaļa un dārzeņi), apkaisa tos sezama sēklas un mazuļus uz dažām minūtēm. Tad ielieciet salātu lapas un pasniedziet, pārkaisa ar zaļajiem sīpoliem.
Ātri un garšīgi salāti iegūst no dārzeņiem unBrynza (tās unikālā garša papildina īpašu pikanta līmeni pat visvienkāršākajos salātos). Piemēram, varat lietot šādas salātu sastāvdaļas: sieru, bulgāru piparus, tomātus, gurķi, skābo krējumu un ķiplokus. Ņemiet vērā, ka šajās salātos jūs varat droši pievienot ziedkāpostu (bet sākumā tas noteikti ir jāuzvāra).
Piekrītu, ka katra persona (pat visvairāktālu no ēdiena gatavošanas) var padarīt sliktos garšīgus salātus: dārzeņus, gaļu, pat augļus. Šajā ziņā nekas nav sarežģīts, un ir redzams prieks un peļņa.
Vasarā pievērsiet lielu uzmanību saviem mīļajiemaugļi, jo nekas vairāk nav garšīgs nekā vienkāršākais, pirmā acu uzmetiena augļu maisījums, garšots ar dabīgo jogurtu vai skābo krējumu! Āboli, apelsīni, bumbieri un ogas - tas viss labi savieno, bet ir vērts klausīties savu ķermeni un tā īpašības. Veiksmīgs augļu salātu papildinājums būs granātābolu sēklas.
Augļi un dārzeņi ir skaisti ne tikai iekšāatsevišķi, bet arī kopā - no tiem var izrādīties brīnišķīgi salāti, skaisti un garšīgi. Piemēram, vieglie salāti ar gardu mērci "Pesto": vārīti bietes, āboli, apelsīni un baziliks. Degvielas uzpildīšanai ir ieteicams lietot riekstkrastu eļļu, bet ir piemērota arī olīveļļa.
Ātri un garšīgi salāti var būt ļoti vienkārši - ģimenes vakariņām ikdienā, un var būt patiesi karaliski!
Pupiņu un tunzivju salāti ir jūsu radiniekigalā, mēs neesam mēģinājuši, un tas ir notikums, lai ārstētu tos. Lai sagatavotu jums būs nepieciešams: 1 citrons, nedaudz vairāk nekā 0,5 kg baltās pupiņas (konservu), sasmalcinātu sarkano papriku, kannas tunzivju, ķekars pētersīļi, spināti lapām un krese. Kā degvielas uzpildes stacijās - pazīstamā olīveļļu.
Interneta plašumā ir daudzreceptes, no kurām katra sola ātri un garšīgus salātus. Tas ir taisnība, taču katrai ģimenei un uzņēmumam ir savas izvēles. Neaizmirstiet, ka kaut ko jūs vienmēr varat mainīt recepte - tas nedarīs to sliktāk. Jūsu iztēle, pieredze un vēlme ir jebkuras ēdiena galvenās sastāvdaļas. Salāti ir skaisti un garšīgi - tie, kas ir pagatavoti ar mīlestību!
</ p>>
